Рождение ребенка – одно из самых приятных событий в жизни женщины. Одновременно с ним связан и самый стрессовый период в жизни мам. Уход за ребенком, собственная реализация – все это порождает множество волнений, которые сопровождают женщину в течении нескольких месяцев.
«Ты готовишься к родам, читаешь книги, смотришь обучающие видео, а все равно не знаешь, что делать с ребенком, когда он рождается, – говорит олимпийская художественная гимнастка Анна Ризатдинова. – Вместе с тем, из-за постоянной рутины, у тебя возникает ощущение, будто жизнь проходит мимо. И от этого становится грустно».
Послеродовая грусть или baby blues – распространенное явление у женщин, о котором не принято говорить в обществе. Однако, это вполне нормальное чувство, вызванное действием гормонов и отнюдь не связаное с нелюбовью матери к ребенку, говорит Анна Ризатдинова.
«Ребенок в любом случае центр вселенной, – делится опытом спортсменка и основательница собственной Академии по художественной гимнастике, – но если вы начали чувствовать нечто похожее на послеродовую депрессию, займитесь тем, что приносит вам удовольствие. Не бойтесь отлучиться и сходить в салон красоты, сделать прическу или маникюр. Важно не забывать о себе тоже и пополнять свой ресурс».
Наибольшее удовольствие вне материнства Анне Ризатдиновой приносит гимнастика, поэтому уже через три месяца после рождения сына она вернулась в спортзал.
«Как только получила одобрение от врача, начала возвращать свою дородовую форму и ездить с мастер-классами, – вспоминает Анна. – Потому что я убеждена: счастливая мама – счастливый ребенок. И не волнуйтесь, женщины наделены сильным инстинктом. Мы всегда знаем, как лучше для нашего ребенка».
Фото: пресс-служба
